quarta-feira, 12 de março de 2008

2ª aula pós-parto

Ontem eu e a Beatriz tivemos a nossa 2ªaula pós-parto. Nesta começamos por fazer algumas massagens aos nossos bebés nas perninhas e nos pezinhos:

-pimeiro rodar as nossas mãos nas perninhas do bebé, primeiro numa depois na outra, da anca até aos pés

-depois com o indicador e com o polegar massagar no tornozelo e parte de trás do pezinho, para que fiquem com pés de principes e princesas, como disse a terapeuta

-pegar no pezinho e "andar" com os nossos dedos na planta do pé do bebé (ele vão encolher o pé pois têm cocegas)

-esticar cuidadosamente cada dedinho

-"enrolar" com suavidade, as perninhas do bebé, alternadamente, como se fosse plasticina

-voltar a fazer o mesmo exercicio, mas agora em direcção à anca

E no fim fizemos o exercício borboleta: a nossa mão direita, com os dedos esticados, massaga o lado esquerdo do pescoço do bebé e a mão esquerda o lado direito, repetir algumas vezes alternadamente.
Todas esta massagens devem ser feitas com um creme ou óleo de amêndoas doces, e servem não só para relaxar o bebé como ajuda a libertar toxinas.

No fim da aula foi a vez das mamãs fazerem uns abdominais naquelas bolas enormes. Claro que ao longo da aula fomos falando com a terapeuta e umas com as outras, para esclarecer dúvidas e aprender com a (pouca)experiência de cada uma.

5 comentários:

Mamã Peixinha disse...

Ola ola!
Foste premiada :)
Passa pelo meu blog, tens lá um miminho para ti!
Espero que compense a minha ausência pelo teu cantinho...:(
Ja mudei o teu link para os "blogs c/ bebes" ;))
Boas dicas!
Beijinhos grandes!!

Mamã Peixinha
http://mamapeixinha.blogs.sapo.pt/

Maria José disse...

Que belas dicas, devem ser muito boas essas aulas.
bjs

Mara disse...

Que engraçado, eu vou começar dia 23 um curso específico de massagens para bebés ;o)
Beijocas grandes

Tânia,Ângelo e Martim disse...

Hummm massagem boa..
Beijocas nossas

Sofia e Pedro disse...

Estas aulas são uma delicia, eu também costumo fazer massagens na Joana e ela adora!
Beijinhos,Sofia,Pedro e Joana